wczesniej teraz

Kask tzn. wyrzucam biodro, dochodzi do skretu calej nogi i tulowia, i potem wyrzucenie reki ? Bo juz niekumam? Wczesniej myslalem ze najpierw noga, potem biodra? a teraz niewiem :o

Płeć : męzczyzna Wiek : 26 Waga : 100 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : teraz intensywnie 9 miesiecy wczesniej rok Uprawiane inne sporty : czasmi piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia ,rowerek stacionarny w domu Dieta : Posiłek 1 godz.10 platki owsiane 100g [...]

Kask : masz rację jest medalistką w formach tylko że to teraz a wcześniej jakiś 7 lat temu była wicemistrzynią w LightKontakcie, wiem to bo znam ją osobiście, Zresztą w tych formach startują zawodnicy kung-fu i podają się za Kick-Bokserów bo na treningi to oni mają kung fu a nie Kick-Boxing, wiem co piszę bo chodziłem tam przez 1.5 roku jakie 3 [...]

Fighter, Jak chcesz sprawdzić techniki WT, nie spotykając się z adeptem WT? Tylko osoba z doświadczeniem w WT może zademonstrować o co tak naprawdę chodzi. Ja też nie pisałem o walce. Jestem teraz na takim etapie, że mogę dyskutować na ten temat mogę pokazać technikę ale wykonuję ją na ok. 70% szubkości, a to w WT nie wystarcza, przede mną jeszcze [...]

poniedzialek: barki nogi + brzuch wtorek: wolne: sroda: klata + brzuch czwartek: wolne piatek: tricpes + przedramie + brzuch sobota: plecy , biceps niedziela wolne wczesniej mialem taki trening a teraz chce miec zajete dni czwartek i piatek poradz mi cos jak mozesz ;]

Nie wiem czy taka sama. Wczesniej resler był z Niemiec teraz jest z Bułgari to chyba jakieś zmiany zaszły, nie ? Ogólnie Bugarski dostawca nie jest poważnym człowiekiem. Troche z nim klepałem nie solidny gościu, interesy z nim to istna meka. Jedno co wiem w PL były i beda bialo niebieskie nalepki choc jak wiadomo, takich orginalnych flaszek nie [...]

Leciała deca/npp chwilę wcześniej nawet tren (max 100mge2d) i testo dawki od 400 do 600 mg week aktualnie propa 100mg e2d. Hcg podczas 2lat moze dałem 4x. Ostatni Raz jakieś 2msc temu 10tys ui rozbite po 1000e3d potem 500ui e7d aż do dziś Co dalej? Badania? Wszystko w normie oprócz testa. LH nie badalem ale pewnie 0 pp takim czymś. Lecę jeszcze [...]

metanadren: powaznie mowie ci ze poszlo mi na bicu 6 cm. z tym, ze ja juz wczesniej mialem kiedys 43 cm a przez to ze sie nie odblokowalem po poprzednim cyklu, ze 2 lata nie cwiczylem wcale, ze palilem paczke fajek dziennie i ze malo jadlem i byle jak schudlem 26 kg a bic spadl mi do 36cm. zapodalem na kuracje: 10x sustanon 20x deca po 2ml 100mg [...]

Od niedawna zacząłem dużo ćwiczyć po 1-2 h przez 6-7 dni w tygodniu więc praktycznie codziennie i od niedawna odczuwam bóle kręgosłupa a o kręgosłup trzeba dbać bo na starość będzie lipa. Co mógłbym jeść spożywać by wzmocnić kręgosłup ? jakie witaminy co wpływa na to ? Pytanie za 100 punktów: miałeś biologię w szkole? Kręgosłup to nie jest kość że [...]

Jeśli gruczoł zostanie wycięty CAŁY to gino nie ma prawa wrócić, więc znajdź sobie takiego lekarza który wytnie Ci cały gruczoł, a nie jak większość wycina to wycinają gruczoł ale małą część gruczołu zostawiają żeby niby klatka miała naturalny wygląd, jak dla mnie trochę bez sensu taki zabieg bo chyba normalne że po takim czymś może być nawrót [...]

Bede robil teraz prawie identyczny cykl jak ty;), zaczynam za tydzien(bede robil foty podzas to zarzuce na sfd) 1-5 meta 25mg-25mg-30mg-30mg-25mg ed 1-8 oma 250 e4/3d 1-10 deka 250mg week 9-14 prop 100mg eod 9-14 wins 30mg ed Obecna waga 93 kg, 180cm, wczesniej raczej taki lajtowe cykl byly ten dopiero taki mocniejszy

[...] teraz 1-2 tyg. przerwy od silki i zacznij jakims przykladowym planem FBW. Staz 2 lata i takim planem cwiczyc co za porazka :( ogorek jaja sobie robisz? napisalem Ci strone wczesniej co zrobic a ty brniesz w tym swoim planie dalej... Odpowiedzialem a ty zamiast pomyslec czy FBW dobrym planem dla mnie jest to dalej probujesz zmieniac ten swoj [...]

Aaa... to zmienia kolej rzeczy. Wiesz, że z siłką raczej alko i papierosy w parze nie idą, nie mówiąc o mefce, fecie, amfie itd. Bez żadnych używek będzie Ci lepie, uwierz.... Niestety sam się przekonałem na własnej skórze, a teraz żałuje, że byłem taki głupi i nie rzuciłem tego "gó*na" wcześniej, inaczej tego nazwać nie można. A czego chcesz? [...]

zrobilem tak jak mowiliscie zjadlem posilek 1.5 h przed tren. i wziolem 45 min przed tren nitro alee 20g i o niebo lepiej tam taka mala odzywka byla w pewnym momencie ale slabiutka wiec jest ok tylko teraz nie wiem czy to dzieki nitro czy dizeki temu ze posilek wczesniej hehhe;)

RANO NA CZCZO 5G GLUTAMINY,ZARAZ PO TRENINGU 5G GLUTAMINY,PROFI WHEY MASS 50G O 13, TA SAMA PORCJE POL GODZ PO TRENINGU,ZMA 3 KAPSY POL GODZ PRZED SNEM.TERAZ ZWIEKSZE DAWKI PROFII DO 70-80G.DO TEGO DIETA.BIORE TO WSZYSTKO 3TYG I LAPA MI UROSLA O 1CM(WCZESNIEJ MIALEM 36),GLUTAMINY MAM JESZCZE OK 0,5 KG. "Nie głupcem jest ten,kto głupio [...]

hmm lipomastie mam odkad pamietam lecz wczesniej nie przeszkadzalo mi to, lecz teraz gdy zacząlem cwiczyc boje sie ze bede katowal jak glupi a efektow nie bedzie i bedzie to glupio wygladac(na klacie)wiec pytam czy jak bede trenowal to mi to zejdzie czy ta dieta redukcyjna musi byc.Bardzo mi na masie zależy

Ja to dopiero w tym roku szkolnym zaczelem brac ryz do szkoly wczesniej jakos sie nie chcialo i bylo troche wstyd ale teraz lata mi to kolo dupyy kto co powie jak jem ryzyk. Nie ma co sie wstydzic tylko brac ryz z czyms i pare kanapek do sql i lapac mase

26lat, teraz cwicze ponad rok , wczesniej tez cwiczylem ale mialem spora przerwe

[...] sie nie odezwalo. nacyklu 40mg mety, potem ok 1g omy,ale chyba był wał i zaniozne stezenie. w kazdym badz razie na mecie spisalo sie, choc dalem rowqno z metaa powinienm wczesniej z tydzien, i po 4dniach byl zonk, ,musialem nolve uderzyc ale po 4dniach odstawilem i juz samo atd dawalo rade. teraz bede lecial 25mg e2d na masie, a potem ed na [...]

na trening idę jakby na siłę. Spadła mi motywacja i chęć do treningu, trochę niższe libido. Możliwe że to dlatego że dopiero teraz bije hcg a powinienem wcześniej.